Beneficios de la Naturaleza para el Bienestar Emocional: Encuentra Paz en el Pirineo Navarro
Hoy en día, encontrar momentos de paz y conexión en un entorno cada vez más frenético puede ser un desafío. Sin embargo, la naturaleza tiene un efecto poderoso y sanador en nuestras vidas, brindándonos un espacio para reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y reconectar con nosotros mismos. Uno de los lugares más especiales…
La Trascendencia como Puente entre Culturas: La Unidad en la Diversidad Espiritual
En el norte de España, “Ama Lur” es la diosa vasca de la tierra y la vida, un símbolo de la madre que nos nutre, similar a “Gaia” para los celtas o a la “Pachamama” venerada en muchas culturas andinas de Sudamérica. La mitología griega también ofrece su propio término: “Gea”, la personificación de la…
El porqué de combinar el Yoga y el senderismo en un Retiro de Yoga
El porqué de combinar el Yoga y el senderismo en un Retiro de Yoga La práctica del yoga y el senderismo no solo se complementan a nivel físico, sino que, al realizarse en la naturaleza, potencian el bienestar mental y emocional. Diversos estudios, como el realizado por la Mental Health Foundation del Reino Unido, han…
Descubre los sorprendentes beneficios de los Ice baths o baños de hielo
Los baños de hielo, también conocidos como ice Bath, se han convertido en una práctica cada vez más popular entre atletas, deportistas y personas interesadas en mejorar su salud y bienestar general. Este método, popularizado por el famoso Wim Hof, ofrece numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Te invitamos a descubrir las propiedades…