"Hacía años que no miraba el móvil durante un fin de semana"
¿Qué son los retiros espirituales?
Los retiros espirituales son una experiencia transformadora que te permite desconectar de la rutina diaria y conectar contigo mismo a nivel espiritual.
Pero para explicártelo mejor, te voy a contar una breve historia…
La historia
Laura llegó al retiro agotada.
Su cabeza era una lista de tareas interminables, su espalda y todo su cuerpo cargaba el peso de demasiadas preocupaciones.
Hacía tiempo que no dormía bien. Su plan era “desconectar un poco”, pero no imaginaba lo que estaba por venir.
La primera noche sintió el silencio. Sin notificaciones, sin prisas. Solo ella y el silencio.
Con cada respiración en la práctica de Yoga, su cuerpo se fue soltando. Con cada meditación, su mente se fue calmando.
Sin darse cuenta, dejó de mirar el reloj.
Caminó viviendo la naturaleza, sintió el sol en su rostro y por primera vez en años se escuchó a sí misma.
Clara. Serena. Presente.
Al irse volvió descansada y con algo más valioso: su bienestar es una prioridad y que si ella esta bien su entorno está bien.
El retiro espiritual que hizo Laura incluye:
- Habitación doble o individual con baño privado
- Sesiones de Hatha yoga , Pranayama y meditación guiadas
- Yoga Nidra / relajación profunda
- Baño de Gong
- Paseos meditativos por el bosque
- Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
- Infusiones y tés disponibles todo el día.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
La agenda puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.
Un día de retiro espiritual es así:
07’30 Meditación y práctica de Yoga
09’30 Desayuno
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13’30 Comida
14’30 Tiempo de Descanso
16’00 Pranayama, Relajación y Sanación
19’00 Cena de restauración
20’00 Satsang
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
Reserva aquí tu experiencia espiritual.
¿Para qué sirven los retiros espirituales?
Los retiros espirituales tienen múltiples beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Durante estos retiros, practicamos actividades como yoga, meditación, caminatas conscientes, entre otras, que ayudan a relajar la mente, reducir el estrés y encontrar la paz interior.
Los retiros de crecimiento personal permiten desconectar de las preocupaciones cotidianas y dedicar tiempo exclusivamente a cuidar de uno mismo. Esto favorece la reflexión y el autoconocimiento, lo que puede llevar a un crecimiento personal profundo.
✉ info@retiropirineos.com ✆ 660488550
Cómo Llegar:
Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:
Coche
Utilizando Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.
Coche compartido
Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.
Tren
Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
Autobús
Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/ ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.
regreso en autobús
En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:
- Compartiendo viaje con compañeros del retiro
- Compartiendo taxi con otras personas del retiros
Avión
El aeropuerto más cercano es: Aeropuerto de Pamplona, en Noáin. Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.
Reserva plaza en el retiro: ✉ info@retiropirineos.com ✆ 660488550
Tu oasis de paz y bienestar para el crecimiento personal
En Casa Marterena, te invitamos a visitarnos en Los Pirineos, en Navarra, y disfrutar de nuestros retiros espirituales. Nuestro equipo de profesionales te guiará en prácticas de yoga y meditación, brindándote las herramientas necesarias para encontrar la paz interior y el equilibrio en tu vida.
Durante tu estancia en Casa Marterena, podrás relajarte en un entorno natural privilegiado, disfrutar de deliciosa comida saludable y conectar con personas afines que comparten tus mismos intereses espirituales.
No esperes más y reserva tu retiro espiritual en Casa Marterena. Te aseguramos una experiencia enriquecedora que te hará crecer como persona y te ayudará a encontrar un mayor bienestar en tu vida.
¡Te esperamos en Casa Marterena, tu refugio espiritual en Los Pirineos, Navarra!
Preguntas frecuentes sobre los retiros espirituales
- ¿Quién puede participar en un retiro espiritual? Cualquier persona que esté buscando un espacio de paz y tranquilidad puede participar en un retiro espiritual. No se requiere experiencia previa en prácticas espirituales, ya que nuestros retiros están diseñados para adaptarse a las necesidades de cada participante. Esto lo podemos hacer gracias a la formación en psicología de nuestro profesor en yoga y psicólogo, Jon Kepa.
- ¿Cuánto tiempo dura un retiro espiritual? La duración de los retiros espirituales puede variar, pero suelen tener una duración de varios días, siendo lo más habitual los retiros espirituales de fin de semana. También se hacen retiros más largos en fechas señaladas, como retiros de fin de año, retiros en Semana Santa o retiros en verano. Aprovechamos los puentes y festivos para poder ofrecerte una experiencia plena de relajación y espiritualidad. Esto permite profundizar en las prácticas espirituales y desconectar por completo de la vida diaria.
- ¿Qué actividades se realizan durante un retiro espiritual? Durante nuestros retiros espirituales, se realizan diversas actividades como yoga, meditación guiada, talleres de crecimiento personal, caminatas conscientes y prácticas de mindfulness. Estas actividades están diseñadas para ayudarte a conectar contigo mismo y encontrar la paz interior. Si estás interesado en alguna actividad concreta, puedes consultarlo con nosotros.
- ¿Se requiere experiencia previa en yoga o meditación? No se requiere experiencia previa en yoga o meditación para participar en nuestros retiros espirituales. Nuestro profesor Jon Kepa, licenciado en psicología, cuenta con amplia experiencia y puede adaptar las prácticas a cada participante, independientemente de su nivel de experiencia. Así mismo, también acogemos con los brazos abiertos a personas experimentadas o profesionales de retiros de yoga y espirituales, que quieran vivir una experiencia única y muy personalizada.
- ¿Qué diferencia a nuestros retiros espirituales del resto? Nuestro entorno es uno de los puntos más destacados, ya que nos encontramos en plena naturaleza en los Pirineos, más concretamente en Arrieta, en el Valle de Arce en Navarra, pero tenemos algunos otros elementos que nos diferencian y hacen que esta experiencia sea muy personal y agradable. Ofrecemos habitaciones individuales o dobles, con baño privado, en una casa palacio con mucha historia, pero reformada para ofrecer la máxima comodidad a sus huéspedes. Para acompañar a las experiencias de crecimiento personal, el entorno y las actividades, tenemos la comida del alojamiento, una cocina tradicional que puede adaptarse a vuestras necesidades, por ejemplo, alergias, cocina vegetariana o vegana, etc. Del mismo modo, planeamos las comidas en función de las actividades que planteamos para los retiros espirituales, de tal forma que todo acompañe a la mente y al cuerpo. Nuestra cocina es muy reconocida por su calidad y frescura, no te la puedes perder.
Descubre la paz interior en Casa Marterena
Estos retiros tienen lugar en el entorno natural de los Pirineos navarros, alejados del bullicio de la ciudad, lo que facilita el contacto con la naturaleza y la introspección.