Retiro de Yoga y Meditación Puente Constitución Diciembre 5-8

RETIRO DE YOGA EN EL PUENTE DE DICIEMBRE

YOGA, SELVA DE IRATI, SANACIÓN CON TAMBOR

Pago fraccionado o Bizum contactar en info@retiropirineos.com

Consúltanos para más información 660488550 

Plazas Limitadas

UN RETIRO PERFECTO PARA TERMINAR EL AÑO

Únete a nosotros en el retiro de yoga y meditación de diciembre; un retiro de reflexión, empoderamiento y transformación.

Todos nos conectaremos con nuestro centro y desde ahí con la naturaleza, el bosque y todas las maravillas que Navarra puede aportarnos. Practicarás yoga y diversas técnicas de meditación.

Durante este retiro, caminaremos por la Selva de Irati, el segundo hayedo más grande de Europa después de la Selva Negra. Además, visitaremos Roncesvalles, el inicio del camino de Santiago en España.

Nos apasiona la nutrición y la dieta saludable, y por eso ofrecemos cocina vegetariana ayurvédica, abundante y deliciosa, elaborada con productos locales y orgánicos. 

Únete a nosotros en un espacio sereno donde la naturaleza y la práctica consciente se entrelazan para crear una experiencia transformadora.

Combinaremos la práctica de yoga, asanas, meditación, pranayama, relajaciones, baños de bosque, las sanaciones con vibraciones del baño de Gong y grupales y disfrutaremos de la naturaleza en los paseos en los bosques del entorno y en la Selva de Irati .

La Selva de Irati es el segundo bosque de hayas más grande de Europa después de la Selva Negra. Esta magnífica extensión de hayas crea un escenario inmejorable para un retiro de yoga en el puente de mayo con la primavera en plena explosión.

El retiro se celebra en la histórica casa Marterena, una casa-palacio Cabo de Armería del siglo XIII. Reformado completamente pero que sin perder su esencia y legado histórico y cultural.

NIVELES DE PRÁCTICA:

Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.

LA RESERVA INCLUYE:

• Habitación doble o individual con baño privado
• Sesiones de  Hatha yoga ,  Pranayama  y  meditación  guiadas
• Salida de un día a la Selva de Irati
• Yoga Nidra /relajación profunda
• Baño de Gong
• Paseos meditativos  por el bosque
• Sanación con tambor
• Cocina vegetariana basada en Ayurveda , realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
• Infusiones y tés disponibles todo el día.
• Seguro de accidentes y responsabilidad civil

LA RESERVA NO INCLUYE:

• No se incluye el transporte hasta el Centro (Si es necesario consultar opciones en  info@retiropirineos.com )

HORARIOS:

Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.

Hora de llegada , el jueves de 16’30 a 17’00, comenzando el retiro a las 17’30.

Hora de salida , el domingo a las 13’00 después de la comida.

El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima.

Uno de los días se visitará la Selva de Irati y se harán las prácticas de yoga y meditación allí.

Un día de retiro es así:

07’30 Meditación y práctica de Yoga

09’30 Desayuno

10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando

13’30 Comida

14’30 Tiempo de Descanso

16’00 Pranayama, Relajación y Sanación

19’00 Cena de restauración

20’00 Satsang

22’00 Tiempo de Silencio y Descanso

CÓMO LLEGAR:

Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:

Coche

Utilizando  Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.

Coche compartido

Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.

Tren

Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/

Autobús

Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/  ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.

regreso en autobús

En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:

• Compartiendo viaje con compañeros del retiro
• Compartiendo taxi con otras personas del retiro

Avión

El aeropuerto más cercano es:  Aeropuerto de Pamplona, ​​​​en Noáin.   Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona  https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.

Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550