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RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN
YOGA, MEDITACIÓN, SANACIÓN CON TAMBOR
Pago fraccionado o Bizum contactar en info@retiropirineos.com
Consúltanos para más información 660488550
Plazas Limitadas
REDESCUBRE LA BELLEZA DE LA NATURALEZA
En el centro de Retiros de Yoga y Meditación pirineos, un retiro de yoga es más que las posturas de yoga o asanas, es una experiencia única. En este retiro de Yoga y Meditación combinaremos la práctica de asanas de yoga, con meditación, con técnicas de relajación y con paseos por la naturaleza conociendo los milenarios hayedos que nos rodean.
Disfrutar del yoga, meditación, naturaleza y comidas nutritivas así como el buen ambiente, harán que cualquier inquietud parezca un recuerdo lejano. Este retiro es la manera perfecta de pasarlo bien y disfrutar de un gran fin de semana y descansar una pierna suelta.
El retiro de yoga se realiza en Casa Marterena, una magnífica casa-palacio cabo de armería del SXIII en Arrieta. Un pequeño pueblo del Pirineo Navarro entre Roncesvalles, el inicio del camino de Santiago y la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más grande de Europa después de Selva Negra.
NIVELES DE PRÁCTICA:
Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.
LA RESERVA INCLUYE:
- Habitación doble o individual con baño privado
- Sesiones de Hatha yoga , Pranayama y meditación guiadas
- Yoga Nidra / relajación profunda
- Baño de Gong
- Paseos meditativos por el bosque
- Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
- Infusiones y tés disponibles todo el día.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
LA RESERVA NO INCLUYE:
- No se incluye el transporte hasta el Centro (Si es necesario consultar opciones en info@retiropirineos.com )
HORARIOS:
Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.
Hora de llegada, el viernes de 17’30 a 18’30, comenzando el retiro a las 19’00.
Hora de salida, el domingo a las 13’00 después de la comida.
El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.
Un día de retiro es así:
07’30 Meditación y práctica de Yoga
09’30 Desayuno
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13’30 Comida
14’30 Tiempo de Descanso
16’00 Pranayama, Relajación y Sanación
19’00 Cena de restauración
20’00 Satsang
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
CÓMO LLEGAR:
Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:
Coche
Utilizando Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.
Coche compartido
Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.
Tren
Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
Autobús
Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/ ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.
regreso en autobús
En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:
- Compartiendo viaje con compañeros del retiro
- Compartiendo taxi con otras personas del retiro
Avión
El aeropuerto más cercano es: Aeropuerto de Pamplona, en Noáin. Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.
Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550